Мелатонин это мощное средство против борьбы со свободными радикалами, и важно отметить то что мелатонин синтезируется организмом в кишечнике. Он участвует во множествах биологических процессах организма, играет важную роль в регуляции циклов сна, также необходим для поддержки иммунной системы и поддержания слизистой желудочно кишечного тракта.

Клинические исследования доказали что дополнительный прием мелатонина ускоряет засыпание, не оказывая побочных действий на организм, в отличии от снотворного и других препаратов. С помощью мелатонина можно выравнять смену часовых поясов.

КОМУ РЕКОМЕНДОВАТЬСЯ ПРИНИМАТЬ МЕЛАТОНИН

Чаще всего добавку принимают при нарушении сна или нехватки сна и люди которые часто путешествуют. После внедрения добавки у большинства улучшается глубина сна и качество восстановления за небольшой период. Мелатонин в спортивном питании имеет большую популярность так как спортсмены испытывают частые перегрузки связи с чем нарушаются циклы сна.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Мелатонин рекомендуется принимать в качестве средства для восстановления сна и нервной системы, для более качественного восстановления. Начните прием с одной капсулы за 30 минут до сна, далее можно увеличить дозировку до двух капсул.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Добавка чаще всего не оказывает какие либо серьезные побочные эффекты на организм. Но все же в редких случаях наблюдаются депрессии и низкое либидо, в том числе головные боли и разбитое состояние на утро. Токсического воздействия на организм не обнаружено.